A ansiedade manifesta-se como uma preocupação excessiva com o futuro, gerando sintomas físicos e pensamentos acelerados que paralisam o dia a dia. Na terapia, trabalhamos para identificar os gatilhos dessas inseguranças e desenvolver técnicas de regulação emocional que devolvam o sentimento de segurança e controle. O foco é acalmar a mente e fortalecer sua autoconfiança, permitindo que você viva o presente com mais leveza e menos medo.